In ons dagelijks leven is er vaak een groot verschil tussen wat er werkelijk gebeurt en wat wij willen dat er gebeurt. De werkelijkheid is simpelweg zoals die is. Maar ons verzet ertegen, het anders willen, het duwen en trekken, veroorzaakt spanning in ons lichaam en in ons denken.
Ons ego zegt voortdurend: “Dit wil ik wel, dat wil ik niet.” Vanuit die egostructuur is écht eerlijk naar jezelf kijken bijna onmogelijk. Er zit altijd een agenda onder: weg willen van een vervelend gevoel, het manipuleren of wegduwen ervan, of juist een prettig gevoel proberen vast te houden. Er speelt controle, sturing, ergens grip op willen hebben.
Hoe kijk je dan wél eerlijk naar jezelf?
Door de situatie precies te omschrijven zoals die nu is. Dat is het meest eerlijke startpunt.
Een voorbeeld:
Je voelt ergens in je lichaam een vervelend gevoel opkomen. Je merkt dat je dit níet wilt voelen. Er ontstaat weerstand, oordeel. Je probeert het te vermijden door de hele avond te Netflixen. Maar diep vanbinnen weet je: dit helpt niet. Je gaat waarschijnlijk minder ontspannen en minder blij naar bed.
Wanneer je kunt toegeven dat dit is wat er speelt, ontstaat er al ruimte. Het helpt om te beseffen dat dit een normale menselijke reactie is: pijn vermijden en geluk najagen. Zo zijn we geconditioneerd, en heel veel mensen doen precies hetzelfde. Je doet dus niets verkeerd. Er ís ook niets verkeerd aan jou. Het is zacht en wijs om jezelf te leren onschuldigen in plaats van beschuldigen.
Wat er gebeurt wanneer je eerlijk kijkt
Door echt te erkennen hoe het nu met je gaat, komt er een ander deel van jezelf naar voren. Een deel dat meer vrij is, meer bewust. Een deel dat, als het ware, van een klein afstandje naar je kan kijken.
Binnen Rebalancing richten we het zelfonderzoek op die nieuwsgierige blik. We nodigen je uit om de spanning in je lichaam serieus te nemen en een stem te geven. Wat is de boodschap van dit gevoel? Wat probeert het jou te vertellen? Wat wil het van jóu, in plaatsvan wat wij van het gevoel willen?
Energie wil stromen. Gevoelens die je blijft onderdrukken kloppen steeds opnieuw op de deur. Dat kost veel kracht en energie.
Wat ik voor je kan betekenen
In een Rebalancing sessie help ik je te ontdekken wat er op jouw deur klopt – en hoe je die deur kunt openen. Ik gun je deze manier van zelfonderzoek, zodat je het ook zelf kunt toepassen wanneer dat nodig is.
Ben je nieuwsgierig geworden?
Misschien ontmoeten we elkaar snel.
Hartelijke groet,
Marco